寂寞小姐

我应该写减肥日记吗？？

最近的减肥意识很强，也算坚定

真的很怕自己有一天又放弃减肥，所以应该可以写下我的减肥日记

时时警惕自己

现在我的要已经成功回到28寸，现在要努力往26寸要努力

加油加油^^

作战计划：

从现在真的开始要控制食欲咯。。虽然真的很辛苦

平时我就是大吃大喝的说

现在只能少吃，多喝水。。而且是白开水，最多喝100+

晚餐尽量少吃，最好就是不吃

喝水就好了。。嘻嘻

然后要常常看fb里的美女朋友，看他们瘦瘦+美美+开心的样子

用羡慕的心态刺激变瘦的决心，这样就会更有毅志力了><

然后每个星期至少跑步3次，每次都跑上45分钟

跑越多天越好咯^^

其实我有很多朋友都吃产品减肥，都瘦得很快

当然他们也一定有控制食欲啦。。

只是，真的很有效+没有副作用吗？？

如果可以，我也想买。。

可是我没钱。。无奈ing

只能用我自己的方法咯~ haiz

其实我mummy是有买营养品给我啦

说是会瘦的，mummy也真的是有瘦到啦

虽然没有很多，但也至少有帮助啊~

只是因为我喝得断断续续的。。所以没什么见效

所以从现在开始，要很努力的喝了

这样我每天就可以很顺利的排便咯~~~

然后就可以瘦了

woohoo><

以上